ideasbook
Lemon adalah jenis jeruk yang biasanya di gunakan untuk penyedap pada masakan, atau bisa di gunakan untuk membuat minuman, pohon yang berukuran sedang ini biasa tumnuh di daerah beriklim tropis, di balik kegunaannya untuk masakan lemon memiliki khasiat yang tidak di sangka.
Lemon direndam dalam air adalah praktek yang umum di negara-negara Barat. Selain air jeruk nipis untuk minum di luar, banyak orang masih terbiasa memasak dengan lemon, membuat rempah-rempah. Dalam beberapa tahun terakhir sejumlah studi juga menunjukkan bahwa lemon dapat digunakan untuk mencegah kanker serviks, kanker payudara, kanker hati, kanker usus dan kanker lainnya.
Warna kuning lemon, aroma dan buah obat yang paling berharga di dunia. Selain minyak kaya kaya karbohidrat, gula, serat, tetapi juga mengandung vitamin C, riboflavin, asam folat, kalsium, fosfor, zat besi dan vitamin B1, vitamin B2, niasin, limonoid, flavonoid, karotenoid dan zat lainnya. Yang limonin, flavonoid, karotenoid, vitamin C dan zat lainnya semua memiliki kemampuan anti-kanker.
Penelitian telah menunjukkan bahwa limonin dengan kandungan tertinggi batu, kulit isi kurang. Zat ini memiliki anti-tumor, anti-virus, analgesik, anti-inflamasi, efek hipnotis yang baik, untuk leukemia sel, sel kanker leher rahim, kanker payudara dan sel kanker hati dan sel sel kanker penghambatan pertumbuhan lainnya. Dalam sebuah studi pada marmut juga menemukan senyawa limonoid dapat membuat mukosa usus dan hati glutathione S-transferase aktivitas ditingkatkan 3 sampai 4 kali. Secara umum, senyawa meningkatkan aktivitas glutation transferase dapat menghambat peran kimia karsinogen.
Selain itu, pada tahun 2010, para ilmuwan Eropa untuk pasien kanker dengan makan jeruk buah frekuensi dan kuantitas survei dan menemukan bahwa, kanker pencernaan dan pasien kanker saluran pernapasan bagian atas dengan makan buah jeruk secara signifikan kurang dari pasien non-kanker. Beberapa ilmuwan Jepang menggunakan untuk melacak kasus, di 1995-2003 dilacak lebih dari 40.000 ribu orang dewasa Jepang makan jeruk buah proporsi kasus kanker dan menemukan bahwa makan buah jeruk, semakin proporsi orang yang menderita kanker lebih kecil.
Para peneliti mengatakan bahwa dalam banyak buah jeruk mengandung flavonoid, metode yang disebut bahan naringenin dapat mendorong fungsi perbaikan DNA, dan kerusakan DNA sel-sel penyebab paling umum untuk menjadi salah satu alasan kanker. Jadi naringenin dapat menggunakan mekanisme ini untuk melindungi sel dan mencegah kanker.
Selain itu, lemon asam folat yang terkandung dalam peneliti telah melindungi sel sebagai perlindungan, pencegahan kanker bahan halus, karena nutrisi penting sintesis DNA. Namun, dalam beberapa tahun terakhir sejumlah studi telah menunjukkan bahwa asam folat pada efek antikanker mungkin lebih seperti pedang bermata dua - itu dapat mengurangi ketika kondisi yang cocok untuk perkembangan kanker kolorektal, tapi asupan yang berlebihan dari keadaan seperti itu mungkin untuk mempromosikan kanker pembunuh.
Meskipun bantuan direndam lemon untuk mencegah kanker, tetapi masing-masing jenis makanan terhadap kesehatan sangat penting, pencegahan kanker sehingga harus pola makan yang wajar, berlebihan percaya pada beberapa jenis efek magis makanan, tapi harus makan makanan yang bervariasi.
|
Home » Archive for November 2016
KANDUNGAN GIZI WORTEL YANG LUAR BIASA
Wortel adalah tumbuhan yang menyimpan kabohidrat dalam jumlah yang sangat besar dengan rasa manis langu.
ideasbook
Kandungan gizi wortel dan Manfaat rutin minum jus wortel bagi Kesehatan Minum jus wortel adalah salah satu cara termudah untuk mendapatkan berbagai macam mineral dan vitamin penting dalam jumlah yang banyak. Hal ini tentu saja akan sangat menunjang kesehatan tubuh kita.
Kandungan gizi wortel:
1. Kalori :
Satu porsi jus wortel (satu cangkir) mengandung sekitar 80 kalori. Bagi Anda yang membutuhkan asupan 2000 kalori per hari, maka secangkir jus wortel sudah memenuhi sekitar 4 persen dari asupan total kalori harian Anda. Jika dibandingkan dengan pilihan jus lain dalam jumlah yang sama, jus jeruk menyediakan 113 kalori, sementara itu jus tomat mengandung 50 kalori.
2. Vitamin dan Mineral :
Setiap cangkir jus wortel mengandung banyak vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita setiap hari.
Vitamin A :
Jika Anda minum secangkir jus wortel, maka Anda sudah memenuhi sekitar 340 persen dari kebutuhan harian vitamin A yang direkomendasikan. Wortel sangat tinggi kandungan vitamin ini.
Kalium :
Kalium adalah elektrolit penting yang juga sangat Anda butuhkan. Dengan meminum secangkir jus wortel, berarti Anda sudah mendapatkan 18 persen dari kebutuhan harian yang dianjurkan Zat Besi: 1 cangkir jus wortel menyediakan sekitar 1,1mg zat besi. Hal ini berarti Anda sudah memenuhi sekitar 14% kebutuhan harian zat besi yang direkomendasikan.
Vitamin C :
100g Jus wortel mengandung vitamin C sebanyak 3 miligram, yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh.
Baca juga :
Anda juga akan mendapatkan 0,3 miligram vitamin E dari 100g jus wortel, yang diperlukan tubuh untuk pembentukan hormon dan menjaga kesehatan sel-sel stubuh. Vitamin B : Jus wortel juga merupakan sumber beberapa vitamin B kompleks yang sangat baik. 100g jus wortel segar menyediakan 0,01 miligram vitamin B1, yang sangat diperlukan tubuh untuk menjaga sistem saraf dan otak agar berfungsi dengan baik. Sementara itu juga mengandung 0,02 miligram vitamin B2, yang diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan mata dan metabolisme.
Luar biasa sekali kandungan gizi pada wortel, jangan lupa banyak makan sayur dan semoga sehat selalu.
|
Related Posts:
FAKTA MENGKONSUMSI AIR LEMON, KULIT SEHAT DAN BAGUS UNTUK DIET
IDEASBOOK
Banyak sekali yang menganjurkan meminum air perasan jeruk lemon setiap pagi hari dalam keadaan hangat, mari kita lihat manfaat air lemon.
A . Hidrasi
Ketika tidur, Anda menghabiskan waktu berjam-jam membiarkan perut kosong. Walhasil, tubuh Anda mengalami dehidrasi, tentu tubuh tidak dapat melakukan semua fungsi yang tepat. Hal ini menyebabkan penumpukan racun, stres, sembelit dan sebagainya.
Nah, air perasan lemon di pagi hari ini dapat membantu Anda mencegah dehidrasi sekaligus membuang racun di tubuh hari sebelumnya.
B. Napas segar
Napas bau di pagi hari tidak dapat dihindari. Air lemon inilah jawaban alam untuk mengurangi bau mulut tak sedap seharian. Selain membuat napas segar, lemon juga membantu meredakan sakit gigi dan radang gusi. Bonusnya, antioksidan tinggi dan senyawa antibiotik juga dapat membantu mengurangi bau badan.
C. Mencegah minum kafein
Cobalah minum air lemon hangat di pagi hari bukannya kopi. Kopi memiliki sifat diuretik yang membuat Anda buang air kecil terus menerus. Jadi mengapa tidak beralih ke air lemon yang dapat melancarkan saluran pencernaan?
D. Membersihkan sistem pencernaan
Tidak semua makanan dapat dicerna baik oleh tubuh. Untuk membantu proses pembuangan racun, air lemon dapat membantu salurna cerna Anda.
E. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C membantu sistem kekebalan tubuh dengan memerangi pilek dan flu, dan juga membantu penyerapan zat besi ke dalam aliran darah Anda. Asam askorbat (bentuk vitamin C) pada air lemon juga membantu penyembuhan luka dan peradangan sendi Anda.
Hebatnya, vitamin C juga membantu mengurangi keriput dan noda di wajah.
Air lemon memiliki indeks glikemik rendah yang membuat gula darah Anda tetap stabil plus membuat Anda merasa kenyang dan berenergi lagi. Serat pektin di lemon juga membantu mencegah kelaparan.
H . Meningkatkan mood
Aroma lemon dapat meningkatkan suasana hati juga, lho. Dan juga membantu mengurangi kecemasan dan depresi karena menjaga saraf Anda tetap tenang.
|
Related Posts:
BAHAYA MENGKONSUMSI JERUKNIPIS JIKA ???
IDEASBOOK |
Berikut ini adalah bahaya jeruk nipis yang harus diketahui oleh penderita maag :
1. Memicu Asam Lambung Tinggi
Salah satu bahaya mengkonsumsi jeruk nipis bagi penderita maag adalah jeruk nipis itu akan memicu asam lambung menjadi tinggi. Alasannya adalah jeruk nipis tersebut memiliki rasa asam dikarenakan zat asam yang dimilikinya. Zat asam itulah yang akan menyebabkan asam lambung menjadi tinggi. Ketika asam lambung tinggi maag yang dimiliki akan kambuh.
Gejala asam lambung yang tinggi harus anda ketahui agar anda tahu cara mengobati asam lambung naik.
2. Perut Terasa Begah
Perut akan terasa begah atau penuh ketika seseorang yang memiliki penyakit maag mengkonsumsi jeruk nipis dan produk olahan jeruk nipis terlalu berlebihan. Perut begah itu diakibatkan oleh asam lambung yang tinggi setelah mengkonsumsi jeruk nipis. Asam lambung yang tinggi membuat perut terasa penuh dengan cairan dan begah. Begah disebabkan oleh zat asam pada jeruk nipis membuat lambung memproduksi gas berlebihan sehingga perut akan terasa penuh dan begah. Bahaya asam lambung naik tidak boleh disepelekan sebab akan membahayakan bagi lambung dan juga kesehatan.
3. Perut Terasa Perih dan Teremas-remas
Efek dari mengkonsumsi jeruk nipis bagi penderita maag yang harus diwaspadai adalah akan membuat perut terasa perih dan teremas-remas. Hal ini bisa terjadi pada penderita maag sedang dan juga maag kronis. Maag ringan biasanya tidak akan mendapatkan efek apa-apa jika mengkonsumsi jeruk nipis dan olahannya. Penyebabnya maag sedang dan juga maag kronis sudah memiliki tukak lambung atau luka lambung sehingga jika tukak lambung bersentuhan dengan zat asam perut penderita maag akan terasa perih dan terasa teremas-remas. Hal itu akan sangat menyakitkan bagi penderita lambung, Oleh sebab itu sebisa mungkin hindarilah makanan penyebab asam lambung salah satunya adalah jeruk nipis.
4. Memicu Muntah
Bahaya mengkonsumsi jeruk nipis bagi penderita maag adalah memicu muntah. Hal itu dikarenakan zat asam pada jeruk nipis bisa memicu reflux lambung atau memicu asam lambung naik ke kerongkongan manusia. Hal tersebut menjadi pemicu mual dan muntah pada penderita maag yang asam lambungnya meninggi atau naik.
5. Memicu Sendawa
Salah satu bahaya jeruk nipis bagi penderita maag adalah memicu pendeirta maag untuk selaly bersendawa. Sendawa adalah efek lanjutan dari reflux asam yang naik ke kerongkongan manusia. Reflux asam yang sampai ke kerongkongan akan memicu seseorang menjadi sering bersendawa.
6. Membuat Air Liur Berlebihan
Orang yang mengalami maag dan mengkonsumsi jeruk nipis dia akan memiliki air liur yang berlebihan sebab zat asam yang dimiliki oleh jeruk nipis merangsang produksi air liur secara berlebihan.
Kandungan acid reflux yang bisa menyebabkan mulut menjadi pahit. Zat asam pada jeruk nipis itu akan membuat selaput lidah menjadi pahit. Mulut yang pahit merupakan efek lanjutan dari produksi air liur yang berlebihan di dalam mulut.
8. Bau Mulut
Salah satu penyebab bau mulut adalah naiknya asam lambung menuju ke kerongkongan manusia. Hal ini sering terjadi pada orang yang menderita maag. Cara efektif pencegahan bau mulut untuk penderita maag adalah dengan mencegah naiknya asam lambung di dalam lambung dan mencegah asam lambung itu naik ke kerongkongan. Jika anda sudah memiliki bau mulut, anda sebaiknya mengetahui cara menghilangkan bau mulut sambil terus mencoba menormalkan asam lambung yang ada di dalam lambung anda. Hal tersebut menjadi efek atau bahaya dari asam lambung naik dikarenakan mengkonsumsi jeruk nipis bagi penderita maag.
9. Kesulitan Menelan
Ketika anda kesulitan menelan sehabis mengkonsumsi jeruk nipis anda bisa mencoba memakan makanan untuk penderita asam lambung. Kesulitan menelan akan terjadi dikarenakan jeruk nipis membuat asam lambung menjadi naik ke kerongkongan, kerongkongan akan tersumbat dengan zat asam tersebut sehingga makanan yang ingin masuk ke dalam kerongkongan terhalangi.
Bahaya Jeruk Nipis Bagi Kesehatan
Jeruk nipis selama ini memang dikenal sebagai buah yang bermanfaat untuk diet, untuk kesehatan da juga kecantikan. Selain bisa digunakan untuk cara mengecilkan perut buncit dengan bahan tradisional, bisa digunakan sebagai masker jeruk nipis yang bisa digunakan sebagai tips awet muda. Meski begitu, dibalik kesempurnaannya jeruk nipis memiliki beberapa dampak yang buruk untuk kesehatan. Berikut ini adalah bahaya jeruk nipis bagi kesehatan yang harus anda ketahui :
1. Gigi Ngilu
Mengkonsumsi jeruk nipis secara berlebihan bisa menyebabakan gigi ngilu. Hal itu bisa disebabkan zat asam pada jeruk nipis memicu otot di gigi untuk bereaksi. Salah satu reaksi yang akan diberikan oleh gigi adalah gigi akan terasa ngilu.
2. Mulas
Bahaya mengkonsumsi jeruk nipis bagi kesehatan adalah bisa menyebabkan perut mulas. Mulas ini tidak hanya disebabkan oleh jeruk nipis saja namun disebabkan oleh semua makanan yang berasa asam. Mulas bisa terjadi ketika orang yang mengkonsumsi makanan mengandung zat asam tidak mengkonsumsi makanan berat sebelumnya sehingga zat asam yang ada pada jeruk nipis akan bersentuhan dengan dinding lambung dan menyebabkan rasa mulas
3. Diare
Mengkonsumsi jeruk nipis berlebihan akan memicu diare. Zat asam pada jeruk nipis akan membuat saluran pencernaan menjadi terganggu sehingga perut akan terkena diare. Zat asam akan mempercepat laju pergerakan makanan di usus besar sehingga cairan pada makanan tersebut tidak terserap sempurna. Hal itulah yang menjadi penyebab diare.
4. Mengikis Email Gigi
Bahaya jeruk nipis bagi kesehatan gigi adalah bisa mengikis lapisan gigi atau email gigi. Tentu hal ini sangat berbahaya sekali sebab email tidak bisa terganti. Jika gigi tidak dilapisi email, gigi itu akan mudah terkena kuman dan bakteri penyebab kerusakan gigi. Yang bisa mengikis email gigi itu adalah zat asam pada jeruk nipis tersebut. Ngilu pada gigi juga menjadi tanda bahwa email gigi sedang bertabrakan dengan zat asam di jeruk nipis dan bisa menjadi tanda pengikisan email gigi.
Itulah bahay jeruk nipis bagi penderita maag.
Related Posts:
SELAIN MENGHANGATKAN, INI MANFAAT LAINNYA
Add Comment
dokter,
dokteronline,
indonesia,
info,
jahe,
kankerusus,
khasiat,
obat,
obatalergi,
rematik,
rempah
Related Posts:
DI ANJURKAN UNTUK IBU HAMIL
MANFAAT KACANG HIJAU
IDEASBOOK |
Kacang hijau memiliki manfaat yang kadang kita tidak tahu, kacang hijau mampu menguatkan fungsi limpa dan lambung karena kacang hijau adalah pangan nabati yang berprotein tinnggi, Kacang hijau yang kaya akan serat dapat menurunkan kolesterol. Terdapat mineral – mineral yang penting dalam kacang hijau terutama kalsium dan fosfor. Kandungan kalsium dan fosfor pada kacang hijau bermanfaat untuk memperkuat tulang, Maka dari itu kacang hijau sangat bermanfaat bagi ibu hamil.
Manfaat kacang hijau untuk ibu hamil
Kacang hijau yang rendah lemak sangat baik untuk ibu hamil. Lemak pada kacang hijau merupakan asam lemak tak jenuh. Asupan lemak tak jenuh yang tinggi sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Protein yang tinggi dalam kacang hijau merangsang pertumbuhan sel-sel tubuh termasuk sel rambut. Ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi kacang hijau agar bayi yang dilahirkan mempunyai rambut lebat. Selain itu kacang hijau juga mengandung asam folat. Khasiat kacang hijau yang terkandung dalam asam folat sangat baik bagi perkembangan saraf pada bayi dalam kandungan.
Untuk manfaat air kacang hijau untuk ibu hamil caranya Ambil satu genggam kacang hijau dan 2 gelas air. Kemudian rebus dalam panci, tunggu beberapa menit sampai warnanya merah. Angkat, saring dan dinginkan.
Related Posts:
MAU KULIT CANTIK DAN SEHAT
Add Comment
bengkoang,
berita,
cantik,
indonesia,
kulit,
Manfaat,
melembabkankulit,
mencegahpenuaandini,
mencerahkan kulit,
sehat
Manfaat Bengkoang untuk Wajah dan Kulit
IDEASBOOK
Bengkoang adalah salah satu jenis umbi umbian yang memiliki rasa yang berbeda, bengkoang memiliki kandungan air yang membuat rasa sedikit manis, sehingga bisa di makan langsung dan buah ini memiliki khasiat untuk kulit, mari kita simak penjelasannya di bawah ini :
Buah bengkoang memiliki kandungan sari pati yang dapat digunakan untuk kecantikan. Sari pati ini dipercaya dapat mencerahkan kulit dengan menghilangkan noda-noda gelap maupun noda-noda kusam pada wajah. Oleh karenanya, manfaat bengkoang untuk wajah agar lebih cerah. Sari pati bisa didapatkan dengan melakukan beberapa hal. Pertama, kupaslah bengkoang dan cuci hingga bersih agar tidak terkandung kuman di dalamnya. Kemudian parut dan peras bengkoang. Tunggu beberapa menit untuk mendapatkan sari pati dari endapan bengkoang tersebut. Setelah itu buang airnya dan Anda sudah bisa menggunakannya untuk masker. Jika Anda menginginkan agar bisa digunakan dilain waktu, maka jemurlah endapan itu hingga kering. Masker dapat digunakan pada malam hari dan bilas pada pagi hari agar mendapatkan hasil yang maksimal. Bengkoang memiliki kandungan vitamin C yang dapat berguna bagi kesehatan. Namun tidak hanya itu, Vitamin C ternyata juga bisa bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Hal ini bisa didapatkan dengan menggunakan masker bengkoang pada malam hari. Lakukanlah hal ini secara teratur sehingga dapat melindungi kulit kita dari radikal bebas. Bengkoang memiliki kandungan nutrisi yang cukup banyak dan berpadu dalam air. Vitamin B dan vitamin C adalah di antaranya. Vitamin-vitamin ini mampu menjadikan kulit tampak lebih sehat dan segar. Manfaat ini bisa didapatkan dari penggunaan masker bengkoang pada malam hari atau pun dengan cara langsung mengonsumsinya serta bisa juga dibuat jus. Apabila Anda ingin membuat jus bengkoang, maka tambahkan gula dan madu secukupnya untuk memberikan rasa pada minuman itu. Sedangkan untuk masker, Anda bisa memakainya untuk wajah maupun anggota tubuh lain, seperti lengan. Terdapat banyak kandungan air di dalam bengkoang yang memiliki rasa segar dan manis. Kandungan ini dipercaya mempunyai unsur anti inflamasi. Unsur ini memiliki manfaat untuk mendinginkan kulit yang kering sehingga mampu melembapkan kulit dan terlihat tampak lebih segar. Anda bisa menggunakan masker bengkoang secara teratur untuk menjaga kelembapan pada kulit. Apabila kelembapan kulit terjaga maka manfaat bengkoang untuk wajah berjerawat juga akan didapatkan. Selain untuk kesehatan, bengkoang juga dipercaya dapat bermanfaat bagi kecantikan. Hal ini sudah diketahui sejak jaman dahulu dan menjadi rahasia bagi ratu-ratu kerajaan. Salah satu manfaat yang didapatkan dari buah ini adalah dapat menghilangkan jerawat. Jerawat sangatlah ditakuti oleh semua orang, terutama wanita. Dengan bengkoang, dapat membantu Anda untuk mencegah bahkan menghilangkan jerawat pada wajah. Masker bengkoang merupakan pilihan yang tepat. Manfaat bengkoang untuk wajah berjerawat didapatkan dari mengupas bengkoang dan kemudian diparut. Anda bisa langsung menggunakannya atau bisa juga menunggu hingga mengering. Sebelum menggunakan masker tersebut, pastikan bahwa wajah Anda bersih dari kuman dan kotoran. Gunakan masker selama 15-30 menit kemudian bilas hingga bersih. Agar mendapatkan hasil yang maksimal, gunakanlah masker ini secara teratur setiap hari atau minimal seminggu 2-3 kali. |
Related Posts:
BERBAHAYA JIKA INI PALSU
Cara Bedakan Minuman Impor Asli dan Palsu
civas regal
Minuman keras (miras) palsu bermerek impor berbahaya bagi masyarakat. Wakil Direktur Narkoba Polda Metro Jaya AKBP Rachmad Wibowo mengatakan minuman palsu sangat berbahaya bagi kesehatan bahkan bisa berujung pada kematian bagi orang yang mengkonsumsinya.
Bagaimana membedakan minuman keras palsu dengan yang asli?
baca juga :
KACANG PANJANG UNTUK KECANTIKAN PAYUDARA
"Segel juga sudah rusak. Kalau yang asli segelnya nyatu pas dibuka ada bunyinya seperti pecah, kalau yang palsu segelnya sudah dol jadi lebih mudah dibuka," ungkapnya.
Selain itu, harga minuman keras palsu ditawarkan dengan harga jauh lebih murah. Sebagai perumpamaan, jika satu botol Whisky jenis Jack Daniel's asli ditawarkan seharga Rp500 ribu, kalau yang palsu ditawarkan antara Rp70 ribu hingga Rp100 ribu.
"Minuman bermerek tapi harganya murah jangan dibeli langsung lapor polisi," cetusnya.
Begitu juga dengan isi antara minuman palsu dan asli tentu sangat berbeda. Minuman palsu isinya cenderung lebih kotor. "Kalau dituangkan ke gelas itu biasanya ada seperti kotoran yang keluar," paparnya.
Seperti diketahui sebelumnya, Unit III Satuan Obat dan Bahan Berbahaya Direktorat Narkoba Polda Metro Jaya berhasil mengungkap pabrik minuman palsu pada 29 Desember lalu. Ratusan botol minuman keras palsu dan empat orang pelaku yakni AMB, TN, JK dan SKD diamankan.
|
Related Posts:
13 MANFAAT DRAGON FRUIT
Add Comment
asma,
atuk,
buahnaga,
diabetes,
dokter,
dokteronline,
indonesia,
info,
kesehatan,
Manfaat,
obat,
yogyakarta
BUAH NAGA
Buah naga memberikan dampak yang sangat baik dan luar biasa bagi tubuh kita, mengkonsumsi buah ini akan menambah kekebalan tubuh yang sangat baik, karena buah naga memiliki banyak sekali kandungan gizi di dalamnya.
13 MANFAAT BUAH NAGA
1). Mencegah Knaker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang paling ditakuti oleh manusia saat ini. Kenyataan bahwa penyakit kanker belum ada cara penyembuhannya, membuat banyak orang sangat berhati-hati dan menjaga kesehatannya untuk tidak terkena kanker. Salah satu cara mencegah kanker adalah dengan mengonsumsi buah naga. Buah naga mengandung antioksidan phytoalbumin yang sangat banyak jumlahnya. Senyawa ini mampu meningkatkan pembentukan radikal bebas karsinogenik yang mencegah sel-sel kanker berkembang dalam tubuh. Selain itu buah naga juga mengefektifkan kerja pembuangan racun keluar dari tubuh, termasuk juga racun-racun yang memicu kanker.
2). Mendukung Program Diet
Buah naga merupakan buah yang tinggi protein, namun rendah lemak dan karbohidrat. Sehingga buah naga menjadi buah yang sangat cocok untuk dikonsumsi saat diet. Kandungan proteinnya dapat mencukupi kebutuhan tubuh dan kandungan lemak dan karbohidratnya tidak mengkhawatirkan untuk mengganggu program diet anda. Selain itu, kandungan serat pada buah naga pun dapat membantu untuk melancarkan pencernaan.
3). Mencegah Diabetes Melitus (DM)
Diabetes Melitus (DM) juga merupakan salah satu penyakit yang banyak menyerang manusia saat ini, karena pola hidup yang tidak sehat. Faktanya, buah naga dapat mencegah penyakit ini menjangkiti manusia. Buah naga mampu membunuh sel-sel jahat yang diproduksi akibat dari pola hidup tidak sehat yang dilakukan manusia. Sehingga penyakit DM pun dapat dicegah.
4). Membantu Penyembuhan Batuk dan Asma
Batuk memang terlihat sepele bagi sebagian orang, namun bagi sebagian orang batuk dapat menyebabkan sesak nafas yang sangat berat. Khususnya bagi para penderita asma. Ternyata buah naga dapat membantu penyembuhan batuk dan asma yang sering mengganggu pernafasan dengan meringankan efek dari batuk dan asma tersebut. Oleh karena itu, penderita asma sangat disarankan untuk mengonsumsi buah ini.
5). Bermanfaat untuk Kesehatan Tulang
Buah naga memiliki kandungan mineral yang tinggi seperti kalsium, fosfor, dan zat besi. Kandungan ini membuat buah naga menjadi makanan yang menjadi sumber baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tulang untuk dapat tetap sehat dan kuat.
6). Menurunkan Jumlah Kolesterol
Buah naga sangatlah ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh karena mengandung vitamin B3 yang sangat tinggi. Sehingga penderita kolesterol tinggi sangatlah disarankan untuk mengonsumsi buah ini.
7). Membantu Pembentukan Sel Darah Merah (Hemoglobin)
Sel darah merah (hemoglobin) sangatlah dibutuhkan dalam tubuh. Pembentukannya dapat dilakukan dengan bantuan dari vitamin B12 atau riboflavin. Buah naga memiliki kandungan vitamin B12 (riboflavin) yang sangat tinggi. Sehingga konsumsi buah naga dapat membantu pembentukan sel darah merah (hemoglobin) dalam tubuh.
8). Bermanfaat untuk Kesehatan Usus
Saat mengonsumsi banyak makanan, kerja usus pun akan semakin berat. Untuk meringankan kerja usus, dibutuhkan bantuan serat. Serat yang tinggi bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah naga. Oleh karena itu, buah naga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus.
9). Mencegah Serangan Jantung
Kandungan serat dalam buah naga dapat membantu mencegah inflamasi dan juga menurunkan tekanan darah. Sehingga resiko serangan jantung pada manusia yang mengonsumsi buah naga sangatlah kecil.
BACAJUGA : JENGKOL UNTUK IBU HAMIL
10). Membantu Pembentukan Trombin dan Protrombin
Buah naga mengandung fosfor dan kalsium yang sangat tinggi. Fosfor dan kalsium ini memiliki manfaat yang sangat besar dalam tubuh manusia. Salah satunya manfaatnya adalah sebagai katalisator untuk membantu pembentukan thrombin dan protombin dalam darah.
11). Membantu Pembentukan Otot
Protein pada buah naga sangat bermanfaat untuk membantu pembentukan otot bagi anda, khususnya pria yang suka berolahraga. Dibandingkan meminum minuman perangsang pembentukan protein, lebih baik anda mengonsumsi buah naga yang lebih aman untuk membantu pembentukan otot anda.
12). Menetralkan Tubuh dari Racun yang Masuk
Satu lagi manfaat dari protein dalam buah naga adalah menetralkan racun-racun yang masuk ke dalam tubuh manusia. Racun-racun ini sangat berbahaya dan dapat mengancam kesehatan tubuh. Oleh karena itu, konsumsi buah naga sangat dianjurkan karena dapat meningkatkan keefektifan dari penetralan racun.
13). Menjadi Penambah Tenaga
Buah naga memiliki kandungan vitamin B1 atau thiamine yang cukup banyak. Vitamin ini sangatlah bermanfaat untuk mengubah karbohidrat menjadi energi. Sehingga orang-orang yang mengonsumsi buah naga akan memiliki energi atau tenaga yang lebih banyak.
Sangat bermanfaat sekali bagi tubuh kita buah ini, semoga selalu di berikan kesehatan yang luar biasa.
|
Related Posts:
Langganan:
Postingan (Atom)