Rokok dan Candu...
Bekali kali orang terdekat menganjurkan untuk berhenti merokok, sangat berat bagi anda untuk melakukan hal ini. Kecanduan ??? Kenapa ??? Apa yang menyebabkan kecanduan ???
Nikotin... Iya benar, nikotin yang terkandung di dalam rokok adalah zat adiktif yang bisa menyebabkan ketergantungan.
Ketika nikotin bekerja, nikotin mempengaruhi keseimbangan otak yang menyebabkan mood berubah, maka nikotin memberikan efek yang menyenangkan bagi para perokok, karena di waktu bersamaan terjadi ketidakseimbangnya kimia di otak akibat dopamin norepinephrine yang berlebihan.
Ternyata nikotinlah penyebabnya gaes, karena menurut beberapa penelitian nikotin bisa menjadi lebih adiktif dari pada beberapa jenis obat obatan terlarang.
Lumayan mengejutkan ya gaes, Tapi di sini saya akan mengulas beberapa tips untuk berhenti merokok.
1. Hal yang harus di lakukan pertama kali adalah NIAT DAN TEKAT.
2. Mengalihkan perhatian terhadap rokok, sibukan diri sehingga lupa jika anda perokok.
3. Jangan membawa rokok ketika bepergian.
4. Sering berkunjung ke tempat tempat yang DI LARANG MEROKOK.
5. Menggantinya dengan permen.
6. Bergaul dengan teman yang TIDAK MEROKOK.
Yaps... hanya beberapa TIPS ini mungkin bisa membantu bagi anda yang ingin BERHENTI MEROKOK.
0 Response to "TIPS BERHENTI MEROKOK"
Posting Komentar