Apakah telur puyuh mengandung KOLESTEROL ???
Banyak yang berfikir "Telur" banyak manfaat bagi tubuh manusia, jelas kandungan Protein di dalamnya tidak bisa kita pungkiri.
Bicara tentang Kolesterol ada beberapa jenis makanan yang memang banyak orang tahu mengandung Kolesterol yang tinggi, Misalnya : Daging Kambing, Cumi cumi, Otak Babi, Jeroan, Lemak Babi, Santan Dll.
Nah loh... lalu bagai mana dengan Telur Puyuh ???
Ternyata telur burung puyuh mengandung kadar Kolesterol hingga 3640/milligram.
Wah sahabat setia, Ternyata cukup tinggi ya kandungan kadar Kolesterol yag terkandung di dalam Telur Puyuh, Padahal jika sudah dalam bentuk sate telur, rasanya berat sekali untuk tidak mengkonsumsi telur ini.
Baiklah sahabat setia, kita masih bisa makan enak kok.
Ada beberapa daftar makanan yang rendah kolesterol dan baik untuh di konsumsi loh gaes, Misalnya : Ikan Sungai, Daging Bebek Tanpa Kulit, Ubur Ubur, Teripang, Putih Telur Ayam, Daging Kelinci Dll.
Nah itu dia sekilas info tentang Kolesterol yang terkandung di dalam Telur Burung Puyuh, Semoga sahabat setia lebih memilih mana yang baik di konsumsi mana yang tidak baik ( Jangan Berlebihan )
Sehat selalu ya gaes...
0 Response to "TELUR PUYUH DAN KOLESTEROL"
Posting Komentar