Sangatlah penting bagi kita untuk menjaga kesehatan mata, Asia tenggara adalah yang terbesar penderita penyakit mata, maka dari itu sebelum terjadi sesuatu yang tidak di inginkan pada mata kita, ada baiknya kita menjaga dan merawat mata kita dengan baik.
Seperti di bawah ini kami membantu anda untuk menemukan apa-apa saja yang harus dilakukan untuk merawat mata dengan benar. Mata sangat rentan dan sensitive sekali, kita misalkan jika anda terlalu sering dan terlalu menggosok-gosok mata berlebihan, maka akan mendapat penyakit yang mungkin besar.
Selain hal itu, kita juga perlu datang ke dokter untuk berkonsultasi dengan teratur.
Sama seperti anggota tubuh yang lainnya, mata juga butuh istirahat yang cukup. Seperti menonton dan depan komputer berjam-jam sangatlah membuat mata cukup lelah, maka dengan itu selangkanlah waktu sedikit untuk mengistirahatkan mata sejenak dengan melihat objek yang jauh. Kenapa dengan objek yang jauh? karena dengan melihat objek yang jauh maka ruang lingkup mata akan terbuka dan lebih menenangkan.
Memang telur sangat kaya akan Protein dan Vitamin. Telur juga memeliki Vitamin A yang tentunya sangat baik sekali untuk mata. Selain itu, kandungan Lutein dan Zeaxanthin yang ada di putih telur diketahui bisa mencegah penyakit katarak.
Memang sudah rahasia umum, wortel mampu menjaga kesehatan mata. Wortel terkandung betakaroten akan menjadi Vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata.
Semoga bermanfaat bagi kita semua dan selalu sehat.
0 Response to "PENTING : CARA MERAWAT KESEHATAN MATA"
Posting Komentar